Lekker in je vel zitten. Dat vinden we bij Heijmans belangrijk. Want een gezonde leefomgeving maken lukt het beste als je zelf vitaal bent. Voor de één is de sleutel naar vitaliteit een gezond lichaam. Voor de ander gaat het meer om de balans tussen werk-privé. Of omgaan met werkdruk. Of blijven leren. Of dit allemaal tegelijkertijd. Belangrijk is dat je werk hebt waarvoor je gewaardeerd wordt. Werk waar je met plezier naartoe gaat én waarvan je met energie thuis komt. Wij helpen elkaar daar een handje bij. 

Ga met elkaar in gesprek over het volgende:

1. Als ik eerlijk ben, zou ik gezonder willen leven
2. Ik ga het gesprek aan met een collega als hij/zij dreigt uit te vallen
3. Ik ga elke dag met plezier naar het werk
4. Na een werkdag heb ik geen energie meer om intensief te bewegen

Zaken die je kunt doen om je vitaliteit te vergroten d.m.v. BRAVO:

• Beweeg genoeg! Wat is genoeg? Minstens 2,5 uur per week matig intensief en daarnaast spier- en botversterkende activiteiten
• Roken. Stop met roken.
• Alcohol. Beperk het gebruik van alcohol.
• Voeding: kies voor lekker gezond! 
• Ontspanning. Zorg voor ontspanning en goede slaap!

Heijmans biedt onder andere:

• Individuele coaching 
• Omscholing
• Werkplekonderzoeken en aanpassingen
• Tijdelijke aanpassingen van werk of werktijden
• Sociale bemiddeling
• 55+ regeling / generatiepact
• Zorgverlof
• CSR (Centrum stress & burin-out coaching); hulp bij werkdruk
• PAGO (periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek)/DIA (duurzame inzetbaarheidsanalyse). Dat is een check van je gezondheid fysiek en mentaal
• Lifestyletrajecten; trajecten om af te vallen en/of te stoppen met roken
  
  Meer weten? Neem contact op met het ArboServiceCentrum 073-5436400
  Toe aan een nieuwe uitdaging? Bekijk eens de interne Vacatures te vinden via de Workday app. 

​​​​​​​​​​​​

Vragen of hulp nodig? Bekijk de sharepointpagina: Vitaliteit - Introductiepagina (sharepoint.com) 
Of benader je leidinggevende of HR manager
Of neem contact op met het ArboServiceCentrum 073-5436400 (ook voor hulpmiddelen!)